Помост ковра для художественной гимнастики состоит из фанерных секций толщиной 15 мм, которые соединяются между собой с помощью системы "шип-паз" и дополнительно зафиксированы металлическими пластинами.
Для достижения пружинного эффекта к фанерным щитам крепятся амортизаторы из ППЭ (пенополиэтилена).
При этом общая высота помоста составляет 0,05м.